その他 ゴルフに使う筋肉やゴルフに活きる筋トレについて解説します!
筋トレを行うことによって「飛距離アップ」「方向性の向上」「パットの安定」という観点でゴルフの上達に繋がります。ゴルフのために鍛えるべき体の部位・鍛えすぎないほうが良い部位を紹介し、ゴルフの上達のために行うべき筋トレの種目を紹介します。
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