上達

筋トレを行うことによって「飛距離アップ」「方向性の向上」「パットの安定」という観点でゴルフの上達に繋がります。ゴルフのために鍛えるべき体の部位・鍛えすぎないほうが良い部位を紹介し、ゴルフの上達のために行うべき筋トレの種目を紹介します。